モラハラ夫の口ぐせや言動でモラハラチェック！
言葉や態度で妻の人格や行動を徹底的に否定し妻を傷つけるモラハラ夫ですが、意外と自分の夫がモラハラだと気づいていない妻は多いです。
普段の夫の口ぐせや言動をまとめたモラハラ夫診断リストで、あなたの夫がモラハラかどうかチェックしてみてください。
モラハラ夫の口ぐせあるある！
私の夫もよく口にしていたリアルなモラハラ発言を集めてみました。
こういう発言が出ていたら、もしかしたらあなたの夫もモラハラかも？
●「俺の金で楽できていいね」
●「家事がイヤなら俺と同じだけ稼いでこい。」
●「俺が家事育児した方がよっぽとうまくできる」
●「無能人間」
●「お前母親だろ」
●（子どもが病気になったら）「お前が○○に連れて行ったから病気になった」
●（子どもがケガをしたら）「どこ見てたの？」「お前がケガさせたんだろ」
●「○○さんの奥さんは子ども3人もいてこんなことまでしてるよ」
●「他の母親はできてるよ？なんでお前はできないの」
●「お前とはしゃべりたくないかあっちいけ」
●「一日家にいて何やってたの」
●「お前は俺に寄生して生きる寄生虫だな」
●「お前なんかゴミみたいな仕事しかしてないだろ」
●「お前と一緒にするな」
●「まともに家事育児もやってないだろ」
●「稼いでから発言しろよ」
もしあなたの夫にこのような発言が口ぐせのように頻繁にあれば、もしかしたらモラハラかもしれません。
自分の夫がモラハラかどうかって意外と気づきにくいものなんです。
「これくらいのセリフいつものこと」「ケンカしたらどこの家庭でもでてくるセリフでしょ？」と思っていても、実はそれは異常なことだったりするんです。
慣れって恐ろしいなと思うんですが、毎日のようにひどい言葉で責められているので感覚がマヒして、これが暴言だと気づかない場合も多いのです。
私自身もそうです。
私が別居後、母と妹といるときに私の夫の話がでたとき妹が言ったんです。
妹「『だれのおかげで飯食えてると思ってるねん』なんてだんなから言われたことないわ」
母「それが普通よ」
そんな会話を聞きながら、軽くカルチャーショックを受けました。
「だれのおかげで飯が食えてるんだ」なんて言葉。
頭では「普通はこんなセリフは言わない」と思っていても、本当の意味でそれが暴言だと理解していなかったのかもしれません。
この言葉を言われたことがない妻がいる
この言葉を言わない夫がいる
それが普通のことだなんて、毎回毎回暴言をはかれ続けていた私にはわからなかったのです。
いろんな暴言を言われすぎて感覚がマヒしてしまった妻は、自分がモラハラ被害者だと気づけないケースが多いのです。
モラハラ夫からいわれたドン引き発言まとめ！
あなたの夫は大丈夫？モラハラ診断チェック
以下の項目に「何個当てはまったからモラハラ」と決まるものではありませんが、当てはまる項目が多くなればなるほどモラハラの可能性が高くなります。
2.あからさまに舌打ちやため息をつく
3.何があっても妻が悪い、間違っているのは妻と決めつける
4.デリカシーがない
5.些細なことでもキレる
6.妻が仕事をしていないことをバカにするくせに、外で働くことを許さず専業主婦でいることを強要する
7.平気でウソをつき、言ってることが二転三転して一貫性がない
8.キレると何時間でもねちねちと妻に暴言を浴びせ続ける
9.妻がお金を使うことは許さず、何にいくら使ったのかなど細かく知りたがる
10.子どもにも平気で「お母さんはダメだね」と悪口を言う
11.自分の体調が悪い時はおおげさにしんどがる
12.人前で妻をバカにするような発言をする
13.自分の思い通りにならないとイライラする
14.普段はやさしい
15.思いやりはない
16.結婚前は気がきいて優しかった
17.被害者意識が強い
18.「お前のためにいっている」と暴言を正当化する
19.一定期間無視されることがある
20.妻の両親や友人の悪口をいう
もしこれらの項目に当てはまることが日常的に行われているとしたら、もしかしたらモラハラかもしれません。
妻として毎日が苦痛ではありませんか？
ちなみに私の夫は18個当てはまりました。
モラハラは体への暴力はないので、なかなか表面化されるのは難しいのですが、ガマンを続けていると心身に不調が出てくることもあります。
ひとりで抱え込まないで、誰かに相談して逃げ道を作ってあげることが大事です。
モラハラ夫から逃げたい！妻は安心できる場所・逃げ場所を確保しよう！
モラハラ夫から暴言がでてきたら！対処法は？
モラハラが発動して暴言が次から次へと出てきたら、もう誰にも止めることはできません。
だまって聞き流して、嵐が去るのを待つだけです。
モラハラ夫の発言にはつっこみどころ満載なので、思わず言い返したくなるのですが、口をはさめば暴言は加速してますます長引いてしまします。
モラハラ夫は「反応」されるとそれをエサにしてどんどんモラハラをエスカレートしますから、しておきます。
答えを求められたり返事が必要なときは「あぁ･･･」とだけ答えておきましょう。
「あぁじゃないだと！」「ちゃんと答えろ！」と言われても「あぁ･･･」でねばるか「う～ん･･･」と悩んでいるような返事をするかにしておきましょう。
なんと答えても攻撃されるのですから、ダメージが最小限に抑えられるように反応は少なく薄くすることです。
暴言が始まったら、もう別のことを考えるなどして黙って嵐がすぎるのを待つしかありません。
しかしこちらが精神的に参ってしまいますから、そんなに長い期間はもちません。
ひとりで解決することは難しいので、辛くなったら両親や友人、専門機関などへの相談をおススメします。
反応を減らすことで、モラハラのやりがいをなくしてモラハラ自体が減ってくる可能性もありますので、ぜひやってみてください。
モラハラ夫対処方法の記事でくわしくご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。
モラハラ夫の対処方法！離婚ができないなら上手に対処してモラハラをかわそう！
まとめ
この記事を読んでいる人は少なからず「私のだんなもしかしたらモラハラ？」と疑っているんだと思います。
上記のような言動がごくたまにある程度であれば、様子をみてもいいかもしれませんが、日常的に繰り返されているなら要注意かもしれません。
「おかしいかも？」と思ったら、まずはモラハラの証拠を集めながら、専門機関に相談してみましょう。
モラハラ相談はどこがいい？モラハラで困ったときの相談窓口まとめ
うちの夫も、モラハラ、経済的DVです。
洗濯機が壊れ、日立さんに
来てもらい見積もりしましたが、2014年で部品つくられていないので、部品がないため修理はできませんでした。
これから洗濯機買いに行きますが、昨日も帰っても話ししないし、電話も出ません。
お金出したくないようです。
旦那の洗濯はしない事にしました。友達の家で洗濯お願いしています。コインランドリーが近くにないのです。
元木とし子様
コメントありがとうございます。
モラハラと経済的ＤＶでは生活も苦しくお辛いですね。
洗濯機は毎日使うものですから、買ってもらえないと困りますよね。
ご主人は自分の着替えはどうすつもりなんでしょうかね？
話し合いができたら一番いいのですが、モラハラ夫とはまともに話し合いにならないですもんね･･･
その後ご主人の反応はいかがですか？
またグチでもなんでもいいので、コメントやメッセージくださいね！
小5中1の二児の母です。週5で4時間のパートをしています。ちょっとした夫婦喧嘩から
主人は俺が仕事減らして家にいるからその分頑張って稼いでね〜とか、俺が仕事辞めて家の事やるから俺が稼いでる分稼いで来いなど言う。私がそれはパワハラ、モラハラだと言っても、これはパワハラ、モラハラにならないと言い返してきます。全く自覚してません。
私は掃除は得意ではありませんがそれ以外の家事をこなしパート、子どもの学校と習い事の送り迎え、土日も部活の当番ややる事たくさんあるんです。
主人が稼いで来いと言うので息抜きのランチも行きません。
モラハラだと知らしめるにはどうしたらいいでしょう
前田様
はじめまして。夏本です。
コメントありがとうございます。
多感なお年頃の子どもさんふたりの育児をしながら、家事にパートに本当にお疲れ様です！
私の夫も同じことを何度も言っていました。
「それはモラハラだ」と言っても「モラハラはお前やろ」「ハイ！それモラハラ～」などとバカにしてきて本当に話し合いになりません。
夫にモラハラだと知らしめる方法ですが･･･
自分がモラハラだと自覚できたモラハラ夫は、妻が出て行ってからはじめて自覚するケースが多いのですが、
私の夫は私が出て行った後も、被害者というスタンスを崩すことなく全く自覚も反省もしていません。
通常モラハラ夫は、全くの無自覚でモラハラをやっています。
しかも自分が被害者だと思い込んでいます。
自分がモラハラだと絶対に認めないし、周りがどんなに説得しても決して受け入れることなくむしろ猛反撃してきます。
カウンセリングや精神科医など専門家から言われると自分なりに考え、自覚して自ら治療を受ける場合もありますが、
ほとんどの人はカウンセリングや治療の必要性を感じていないので、専門機関に通ってくれることもむずかしいです。
（私の夫にもカウンセリングを受けるように説得し、2回ほど行ってくれましたがお金がもったいないとすぐに行かなくなりました）
自分はモラハラじゃないから関係ないと思っているので、専門機関に行っても効果がない場合が多いようですね。
もし前田様がこのままの状態が続くなら本気で離婚して自由になりたいと思っていて、ご自身の収入で子どもさん2人を育てていく覚悟ができたら
ご主人に「このままの状態が続くならもうついていけません。カウンセリングを受けるなりして治療してくれないなら私は家を出ます」と覚悟を見せてみるのも手かと思います。
荒療治ですが、「このままでは妻は本気で子どもを連れて出て行ってしまう！」と危機感を感じれば、
自ら反省して直そうとする、もしくはカウンセリングなどを受けるなどして治療しようとしてくれれば、チャンスがあるかと思います。
ただしおどしやハッタリで「離婚」や「別居」をちらつかせて結局元サヤに戻るのは一番よくありません。
モラハラが激化するおそれがあります。
そこは慎重におこなってくださいね。
もしくは、家族カウンセリングなどもありますから、「夫婦がやり直すために一緒にカウンセリングに受けてくれない？」と少し下から言ってみてみるのはどうでしょう？
そこで専門家から「あなたはモラハラ（自己愛性人格障害）ですよ」と言われれば、自覚せざるを得ないでしょう。
モラハラ夫にモラハラを自覚させることは非常にむずかしいですが、決して不可能ではありません。
たまには家事育児仕事の合間に息抜きをして、リフレッシュできるようにしてくださいね。
前田様のご主人が少しは自分を振り返り、状況がいい方向に変わりますように！
近いうちに「モラハラ夫にモラハラを自覚させるため」のくわしい記事を公開しますね！