モラハラ夫診断！モラハラ夫の口ぐせは？こんな言動は要注意！モラハラチェック

モラハラ夫の口ぐせや言動でモラハラチェック！

言葉や態度で妻の人格や行動を徹底的に否定し妻を傷つけるモラハラ夫ですが、意外と自分の夫がモラハラだと気づいていない妻は多いです。

普段の夫の口ぐせや言動をまとめたモラハラ夫診断リストで、あなたの夫がモラハラかどうかチェックしてみてください。

モラハラ夫の口ぐせあるある！

私の夫もよく口にしていたリアルなモラハラ発言を集めてみました。

こういう発言が出ていたら、もしかしたらあなたの夫もモラハラかも？

もしあなたの夫にこのような発言が口ぐせのように頻繁にあれば、もしかしたらモラハラかもしれません。

自分の夫がモラハラかどうかって意外と気づきにくいものなんです。

「これくらいのセリフいつものこと」「ケンカしたらどこの家庭でもでてくるセリフでしょ？」と思っていても、実はそれは異常なことだったりするんです。

慣れって恐ろしいなと思うんですが、毎日のようにひどい言葉で責められているので感覚がマヒして、これが暴言だと気づかない場合も多いのです。

私自身もそうです。

私が別居後、母と妹といるときに私の夫の話がでたとき妹が言ったんです。

妹「『だれのおかげで飯食えてると思ってるねん』なんてだんなから言われたことないわ」
母「それが普通よ」

そんな会話を聞きながら、軽くカルチャーショックを受けました。

「だれのおかげで飯が食えてるんだ」なんて言葉。

頭では「普通はこんなセリフは言わない」と思っていても、本当の意味でそれが暴言だと理解していなかったのかもしれません。

この言葉を言われたことがない妻がいる
この言葉を言わない夫がいる

それが普通のことだなんて、毎回毎回暴言をはかれ続けていた私にはわからなかったのです。

いろんな暴言を言われすぎて感覚がマヒしてしまった妻は、自分がモラハラ被害者だと気づけないケースが多いのです。

あなたの夫は大丈夫？モラハラ診断チェック

以下の項目に「何個当てはまったからモラハラ」と決まるものではありませんが、当てはまる項目が多くなればなるほどモラハラの可能性が高くなります。

もしこれらの項目に当てはまることが日常的に行われているとしたら、もしかしたらモラハラかもしれません。

妻として毎日が苦痛ではありませんか？

ちなみに私の夫は18個当てはまりました。

モラハラは体への暴力はないので、なかなか表面化されるのは難しいのですが、ガマンを続けていると心身に不調が出てくることもあります。

ひとりで抱え込まないで、誰かに相談して逃げ道を作ってあげることが大事です。

モラハラ夫から暴言がでてきたら！対処法は？

モラハラが発動して暴言が次から次へと出てきたら、もう誰にも止めることはできません。

だまって聞き流して、嵐が去るのを待つだけです。

モラハラ夫の発言にはつっこみどころ満載なので、思わず言い返したくなるのですが、口をはさめば暴言は加速してますます長引いてしまします。

モラハラ夫は「反応」されるとそれをエサにしてどんどんモラハラをエスカレートしますから、反応は極力うす～くしておきます。

答えを求められたり返事が必要なときは「あぁ･･･」とだけ答えておきましょう。

「あぁじゃないだと！」「ちゃんと答えろ！」と言われても「あぁ･･･」でねばるか、「う～ん･･･」と悩んでいるような返事をするかにしておきましょう。

なんと答えても攻撃されるのですから、ダメージが最小限に抑えられるように反応は少なく薄くすることです。

暴言が始まったら、もう別のことを考えるなどして黙って嵐がすぎるのを待つしかありません。

しかしこちらが精神的に参ってしまいますから、そんなに長い期間はもちません。

ひとりで解決することは難しいので、辛くなったら両親や友人、専門機関などへの相談をおススメします。

反応を減らすことで、モラハラのやりがいをなくしてモラハラ自体が減ってくる可能性もありますので、ぜひやってみてください。

モラハラ夫対処方法の記事でくわしくご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

まとめ

この記事を読んでいる人は少なからず「私のだんなもしかしたらモラハラ？」と疑っているんだと思います。

上記のような言動がごくたまにある程度であれば、様子をみてもいいかもしれませんが、日常的に繰り返されているなら要注意かもしれません。

「おかしいかも？」と思ったら、まずはモラハラの証拠を集めながら、専門機関に相談してみましょう。